冬天這些(xiē)傷胃果兒知，很(hěn)多(duō)人愛城月吃，腸胃不好(hǎo)的(de)人再饞也要少(s兒這hǎo)碰

“吃水(shuǐ)果有益健康”窗輛，這幾乎是(shì)公認的(de)道理。

畢竟水(shuǐ)果富含膳文和食纖維、纖維素，多(du車購ō)種礦物(wù)質，營養多(duō)坐可多(duō)，而且之所以這麽受人喜愛，更關鍵的技農(de)還是(shì)——好(h問聽ǎo)吃啊！

但(dàn)有些(xiē)水(shuǐ)果并非南多人人皆宜，在吃法上也大有講究。

尤其是(shì)下(xi去子à)面這幾種應季水(shuǐ物國)果，由于自(zì)身(shēn)的(算機de)一(yī)些(xiē)特性，容易對胃造成損影又傷，特别是(shì)腸胃市西不好(hǎo)的(de)中老(lǎo)年人再想吃地通也要少(shǎo)碰！

說(shuō)到(dào)傷胃水(sh民近uǐ)果，大部分(fēn)人都會(huì)飛動想到(dào)柿子。柿子吃多(duō)地遠了(le)确實對腸胃不太作歌友好(hǎo)！

柿子中的(de)鞣酸絕大多(duō)數(shù能外)集中在皮中，在柿子脫澀時會厭，不可能将其中的(de)鞣酸完全脫淨，進食後易訊靜發生(shēng)胃柿石。

所以，吃柿子一(yī)定要注意不要空腹、做美不吃澀柿子、别吃多(duō)了(le)，一(yī數刀)天一(yī)兩個就(jiù)可以了(le)。森樂

冬日(rì)裏酸酸開胃的(de)山舊空楂，不管是(shì)做成糖葫蘆、糖雪日制球還是(shì)果丹皮都是(shì)非常受筆喝歡迎的(de)小零食。

食欲不振時吃點，還可以刺激食欲。不過，如對下(rú)果山楂吃太多(duō)的(de)話(錢服huà)，對腸胃來說(sh動不uō)，也是(shì)一(yī)種不小的(de土玩)負擔。

尤其是(shì)空腹吃，真的(de)很雜習(hěn)傷胃。

胃腸健康的(de)人，山楂為跳也要挑成熟的(de)吃，一(yī)天最好(hǎ農花o)别超過10顆。

在很(hěn)多(duō)紅會人眼中，猕猴桃是(shì)補充維生(sh刀是ēng)素C非常好(hǎo)的(de)選擇，好那但(dàn)是(shì)對于腸胃不好(h體理ǎo)的(de)人來說(s服湖huō)，吃猕猴桃也要注意。

猕猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的(de)陽氣，會(年又huì)産生(shēng)腹痛、朋到腹瀉等症狀。

所以，有胃病的(de)人也不可過多(du朋國ō)食用猕猴桃。

它富含維生(shēng)素C，清甜可口，營養豐富去謝，很(hěn)多(duō)人都樹舞愛吃，但(dàn)胃不好(hǎ舊數o)的(de)人要當心了(le)工在。

鮮棗表皮堅硬，水(shuǐ)分(fēn場亮)含量又少(shǎo)，加上膳食物鄉纖維含量超高，所以非常不好(hǎo)消化，脾胃商兒不好(hǎo)的(de)人吃棗會(hu話請ì)加重胃部的(de)負擔，容易積食慢地。

不過除了(le)上面說(s人著huō)到(dào)的(de)這些(xiē)分玩，還有一(yī)種水(sh師場uǐ)果，不論是(shì)腸胃好市不好(hǎo)的(de)人、還是(sh樂裡ì)健康的(de)人都千萬不能吃，那(大喝nà)就(jiù)是(shì)“黴變腐爛的還輛(de)水(shuǐ)果”，就(jiù)算是(s術區hì)壞了(le)一(yī我兵)點也不能吃。

黴變腐爛的(de)水(shu房畫ǐ)果，一(yī)定要趕生花緊丢進垃圾桶。